Master list of muay thai combos

Master list of muay thai combos

•

Have you ever been lost with what combos to throw on the bags or pads?  The coaches here at Legacy have put together some of their favorite muay thai combos.  They are very basic, yet they work at the highest levels of competition. Don't just glance over them, study them, and know them well.

Don't forget to read our related blogpost called "CREATING MUAY THAI COMBOS."

Lets dive into it.

Major Single Strike Attacks

  1. Jab
  2. Cross
  3. Rear up elbow
  4. Lead up elbow
  5. Rear side elbow
  6. Lead side elbow
  7. Rear swing kick
  8. Lead swing kick (switch kick)
  9. Rear low kick
  10. Rear pushkick
  11. Lead pushkick
  12. Rear knee
  13. Lead knee (switch knee)

 

Defenses

  • Parrying punches
  • Blocking against punches
  • Shin blocks against kicks
  • Arm-shield Blocks against kicks
  • Dracula guard
  • Catching kicks

 

Counter Strikes

  • Parry any punch to swing kick counter
  • Parry any punch to straight knee counter
  • Shin block to swing kick counter
  • Counter the cross with a rear swing kick or rear low kick
  • Counter the jab with a switch kick

 

Basic Punching Combos

*all hooks are lead hooks

*all jabs or crosses can be substituted for uppercuts

  • Jab, cross
  • Jab, cross, jab, cross
  • Jab, cross, hook
  • Jab, cross, hook, cross
  • Jab, jab, cross
  • Jab, cross, lead body hook
  • Fake jab, cross, lead hook

 

Elbow Focused Combos

  • Lead up elbow, rear side elbow
  • Lead side elbow, rear up elbow
  • Jab, lead up elbow, rear side elbow
  • Pull down opponent guard and side elbow
  • Jab, cross, lead side elbow,rear up elbow (important to close distance)
  • Jab, cross, lead side elbow, rear up elbow (important to close distance)

 

Kick Focused Combos

  • Jab, cross, hook, rear swing kick
  • Jab, rear swing kick
  • Jab, cross, switch lead kick
  • Cross, switch lead kick
  • Cross, hook, rear swing kick
  • Hook, cross, lead swing kick
  • Jab, jab, cross, swing kick
  • Jab, lead uppercut, cross, switch kick
  • Inside lead kick, cross
  • Jab, body cross, lead hook, low kick
  • Lead teep, rear swing kick *2
  • Rear swing kick, lead teep
  • Cross, switch kick*2

Low Kick Focused Combos

  • Jab, rear low kick
  • Jab, cross, hook, low kick
  • Cross, hook, low kick
  • Jab-hook, low kick
  • Rear upper, hook, low kick

 

Teep focused Combos 

  • Jab, lead teep, jab fake lead teep -> any rear weapon after that works based on range.
  • Jab, rear swing kick, lead teep
  • Teep, fake teep, rear swing kick (or low)
  • Jab, lead teep, rear face teep
  • Swing kick, fake swing kick to rear teep

*Side note - timing teeps (lead especially) vs swing kicks is very important.

Establishing an effective teep leads to many opportunities to step a a variety of combinations for all range of weapons


Knee Focused Combo 

  • Cross, rear knee
  • Jab, switch knee
  • Jab, cross, switch knee
  • Left hook rear knee
  • Cross, hook, rear knee
  • Lead teep, fake lead teep, rear knee

*knees are great counters after blocking kicks or parrying punches, example:

  • Parry jab to rear knee
  • Parry cross to switch knee
  • Either side shin block against kicks to either side knee

 

Combos Starting with a Kick

  • Rear swing kick, cross
  • Switch kick, cross
  • Switch kick, cross, hook, low kick
  • Lead push kick, rear swing kick
  • Rear push kick, lead swing kick

 

PRINT ON GOOGLE DOCS:
https://docs.google.com/document/d/1ftqLaLyihQEiQDfgNyPk3ibldTJDmwjOX3BUDadrlQY/edit

 

1310 comments
here...
Newer post
Older post
Back to blog

1310 comments

Visit Dr Isikolo website and read more about his amazing spiritual and love spell works (https://isikolotemple.com)
Hi everyone. My name is Shernet stan I am here to thank great Dr Isikolo for fixing my marital problems. My marriage crashed due to unending problems and difficulties I had with my husband. He left without looking back and I was alone for so many months. His family intervened and still nothing changed. I was wrecked emotionally and lost hope in finding love again because he was everything in a man I ever wanted. Just like so many people, I got to know about DR ISIKOLO when I started searching for help. We discussed my problems at length and he assured me of getting the solution I needed. I had no choice than to comply with his procedures and he didn’t delay anything. He did a love reunion bond for me and my husband and the love and happiness we shared was restored and he reached me exactly after 48 hours as DR ISIKOLO promised. He is indeed a wonderful helper and he is trustworthy. if you have any problems, just text him via WhatsApp +2348133261196 or email him via: isikolosolutionhome@gmail.com

Shernet stan

Hello everyone my names are ALEX JACKSON from the UK, I want to use this golden medium to appreciate Doctor Abdul a great spell caster for helping me retrieving back my relationship with my ex lover when he ended and turned back on me for quite a long time now (6 months ago). He performed a spell for me and within 48 hours after the spell had been cast I received a text from my ex saying that he is sorry for the pains and tears that he had caused me and that he will not do such a thing to me again in his life. I was surprised but later accepted him back again. Anyone that is in the same line of problem or different one that wants to contact a spell caster should happily contact Doctor Abdul now on this email address.doctorabdulspellcaster@gmail.com or message him through his Whatsapp +2348108728256

alex jackson

Русские проститутки. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-cherkassy.online]Знакомства для секса [/url] толковая проститутка Чугуева достойна многого. У себя: Да. Выезд: Да. НЕЗАБЫВАЕМЫЙ ОТДЫХ ТОЛЬКО ДЛЯ ДОСТОЙНЫХ,ВСЕ ПО ФАКТУ,БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ И РАЗВОДНЯКОВ И ВСЯКОЙ ЕРУНДЫ. Больше фото в анкете. Все знают, что здесь много понаехавших девочек. Размер груди: 1 размер. Проститутки чугуева Чугуев (Харьковская область) Возраст: 20 грн. Рост: см. В Чугуеве ассортимент проституток огромен: блондинки и лысые, жирные и худые, юные и старые!. Вес: 51 кг. индивидуалки проститутки Чугуева. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-sumy.online]Рабы ищут госпожу [/url] проститутки в Вашем городе контакты. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-cherkassy.online]Разное [/url] Алиса и Кира. Звоните немедленно и убедитесь лично, что проститутки Чугуева за абсолютно недорого реализуют абсолютно все твои сексуальные мечты. Харьковская область. V.I.P. Проститутки Чугуева возле автовокзала. Самые яркие и красивые девушки готовы за небольшое вознаграждение составить интим досуг приятному мужчине. Проститутки в Чугуеве на час. Совершенно редким и экзотическим даже можно сказать видом являются японские проститутки. Удовольствие гарантировано. В данном подразделе Вы всегда можете заценить предложения платных девушек Чугуева Интим класса V.I.P.! () Рекомендуем. проститутки Чугуева. проститутки Чугуева. Лина. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-harkov.online]Знакомства и номер телефона [/url] [url=http://www.commune-kalaasghira.gov.tn/ar/k2/all-categories/sample-category-1/item/5-5-tips-to-protect-your-joints-and-help-your-golf-game]Семейные пары для интима Досуг с семейной парой[/url] 4ba136e

KorlehCruib

- сайт знакомств на . [url=https://sex-bez-obyazatelstv-dnepr.online]Частные объявления о знакомстве [/url] With 55 billion matches to date, Tinder® is the world’s most popular dating app, making it the place to meet new people. Сайт знакомств тиндер бесплатно Для этого есть Tinder U. Tinder — это не просто сайт знакомств, а целая соцсеть, где самые разные люди со всего мира встречаются, заводят новых друзей и находят свою любовь. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-dnepr.online]Девушка доска порно [/url] [url=https://sex-bez-obyazatelstv-poltava.online]Секс знакомства без обязательств [/url] Вы можете скачать Tinder как для iOS, так и для Android. Mar 27, · Сайт знакомств Тиндер совершенно бесплатно предлагает возможности для поиска серьезных отношений. Елена, Существую ли настоящие сайты знакомств без оплаты за общение Если выбрать не самый надежный сайт, то знакомства могут превратиться в банальное выкачивание денег. Сайт знакомств объявляет о слиянии с крупнейшим дейтинг сервисом в РФ – А значит, завести новые знакомства с девушками и парнями станет в 2 раза проще. И вы можете попытаться найти себе здесь друга или спутника жизни. Но есть также возможность зарегистрироваться через мобильный телефон. На этот же аккаунт придёт новый счёт за использование приложения за 24 часа до завершения текущего платного периода. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-kiev.online]Девушки [/url] [url=https://www.cheatsguru.com/gba/naruto_rpg_uketsugareshi_hi_no_ishi_import/questions/56581/index18.htm#answer24863248]Интим досуг Деньги за секс[/url] 10ea549

KorlehCruib

Проститутки разных стран мира (24 фото). [url=https://sex-bez-obyazatelstv-dnepr.online]Секс знакомства [/url] Проститутки Love’n’Sex. 07 лист. На сайт: Альбоми: Щоденники: Ігри. Шепетівка (Шепетовка) – міський форум. Раз хотіли з пацанами в Києві заципити, коли почули таксу і підрахували кармани, побачили що ціни. Проститутки шепетовки Immortal. Платиновий учасник. Більше. # Відповідь від Immortal у темі Проститутки. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-nikolaev.online]Секс в городе знакомства [/url] [url=https://sex-bez-obyazatelstv-harkov.online]Женщины которые хотят секса бесплатно [/url] Одесская область. Предлагаю вам прочитать мнение “опытных” людей, которыеподелились с нами своими впечатлениями о проститутках разных стран мира. Самые лучшие и стрессоустойчивые проститутки. Dentist; пише: можливо для Ярику хотів подарувати на його день народження)))) в Ярика ще піська не виросла:dl:)) Ви, байстрюки катів осатанілих, не. КАК ОБЫЧНО в этом выпуске Цены на дороге. Skip to content. Відповідь від ZzZ у темі Відповідь: Проститутки. Елена возраст: 25 лет рост: см вес: 79 кг 1 час: грн. Регулярная сексуальная жизнь помогает людям дольше оставаться молодыми, утверждают эксперты. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-odessa.online]Госпожа ищет рабов [/url] [url=http://mystrotain.free.fr/forum/showthread.php?tid=562&pid=30106#pid30106]Проверенные номера проституток Богатые женщины для секса[/url] 36e1334

KorlehCruib

Leave a comment

Please note, comments need to be approved before they are published.

Use this text to share information about your brand with your customers. Describe a product, share announcements, or welcome customers to your store.