Master list of muay thai combos
Have you ever been lost with what combos to throw on the bags or pads? The coaches here at Legacy have put together some of their favorite muay thai combos. They are very basic, yet they work at the highest levels of competition. Don't just glance over them, study them, and know them well.
Don't forget to read our related blogpost called "CREATING MUAY THAI COMBOS."
Lets dive into it.
Major Single Strike Attacks
- Jab
- Cross
- Rear up elbow
- Lead up elbow
- Rear side elbow
- Lead side elbow
- Rear swing kick
- Lead swing kick (switch kick)
- Rear low kick
- Rear pushkick
- Lead pushkick
- Rear knee
- Lead knee (switch knee)
Defenses
- Parrying punches
- Blocking against punches
- Shin blocks against kicks
- Arm-shield Blocks against kicks
- Dracula guard
- Catching kicks
Counter Strikes
- Parry any punch to swing kick counter
- Parry any punch to straight knee counter
- Shin block to swing kick counter
- Counter the cross with a rear swing kick or rear low kick
- Counter the jab with a switch kick
Basic Punching Combos
*all hooks are lead hooks
*all jabs or crosses can be substituted for uppercuts
- Jab, cross
- Jab, cross, jab, cross
- Jab, cross, hook
- Jab, cross, hook, cross
- Jab, jab, cross
- Jab, cross, lead body hook
- Fake jab, cross, lead hook
Elbow Focused Combos
- Lead up elbow, rear side elbow
- Lead side elbow, rear up elbow
- Jab, lead up elbow, rear side elbow
- Pull down opponent guard and side elbow
- Jab, cross, lead side elbow,rear up elbow (important to close distance)
- Jab, cross, lead side elbow, rear up elbow (important to close distance)
Kick Focused Combos
- Jab, cross, hook, rear swing kick
- Jab, rear swing kick
- Jab, cross, switch lead kick
- Cross, switch lead kick
- Cross, hook, rear swing kick
- Hook, cross, lead swing kick
- Jab, jab, cross, swing kick
- Jab, lead uppercut, cross, switch kick
- Inside lead kick, cross
- Jab, body cross, lead hook, low kick
- Lead teep, rear swing kick *2
- Rear swing kick, lead teep
- Cross, switch kick*2
Low Kick Focused Combos
- Jab, rear low kick
- Jab, cross, hook, low kick
- Cross, hook, low kick
- Jab-hook, low kick
- Rear upper, hook, low kick
Teep focused Combos
- Jab, lead teep, jab fake lead teep -> any rear weapon after that works based on range.
- Jab, rear swing kick, lead teep
- Teep, fake teep, rear swing kick (or low)
- Jab, lead teep, rear face teep
- Swing kick, fake swing kick to rear teep
*Side note - timing teeps (lead especially) vs swing kicks is very important.
Establishing an effective teep leads to many opportunities to step a a variety of combinations for all range of weapons
Knee Focused Combo
- Cross, rear knee
- Jab, switch knee
- Jab, cross, switch knee
- Left hook rear knee
- Cross, hook, rear knee
- Lead teep, fake lead teep, rear knee
*knees are great counters after blocking kicks or parrying punches, example:
- Parry jab to rear knee
- Parry cross to switch knee
- Either side shin block against kicks to either side knee
Combos Starting with a Kick
- Rear swing kick, cross
- Switch kick, cross
- Switch kick, cross, hook, low kick
- Lead push kick, rear swing kick
- Rear push kick, lead swing kick
PRINT ON GOOGLE DOCS:
https://docs.google.com/document/d/1ftqLaLyihQEiQDfgNyPk3ibldTJDmwjOX3BUDadrlQY/edit
1333 comments
Русские проститутки. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-cherkassy.online]Знакомства для секса [/url] толковая проститутка Чугуева достойна многого. У себя: Да. Выезд: Да. НЕЗАБЫВАЕМЫЙ ОТДЫХ ТОЛЬКО ДЛЯ ДОСТОЙНЫХ,ВСЕ ПО ФАКТУ,БЕЗ ПРЕДОПЛАТЫ И РАЗВОДНЯКОВ И ВСЯКОЙ ЕРУНДЫ. Больше фото в анкете. Все знают, что здесь много понаехавших девочек. Размер груди: 1 размер. Проститутки чугуева Чугуев (Харьковская область) Возраст: 20 грн. Рост: см. В Чугуеве ассортимент проституток огромен: блондинки и лысые, жирные и худые, юные и старые!. Вес: 51 кг. индивидуалки проститутки Чугуева. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-sumy.online]Рабы ищут госпожу [/url] проститутки в Вашем городе контакты. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-cherkassy.online]Разное [/url] Алиса и Кира. Звоните немедленно и убедитесь лично, что проститутки Чугуева за абсолютно недорого реализуют абсолютно все твои сексуальные мечты. Харьковская область. V.I.P. Проститутки Чугуева возле автовокзала. Самые яркие и красивые девушки готовы за небольшое вознаграждение составить интим досуг приятному мужчине. Проститутки в Чугуеве на час. Совершенно редким и экзотическим даже можно сказать видом являются японские проститутки. Удовольствие гарантировано. В данном подразделе Вы всегда можете заценить предложения платных девушек Чугуева Интим класса V.I.P.! () Рекомендуем. проститутки Чугуева. проститутки Чугуева. Лина. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-harkov.online]Знакомства и номер телефона [/url] [url=http://www.commune-kalaasghira.gov.tn/ar/k2/all-categories/sample-category-1/item/5-5-tips-to-protect-your-joints-and-help-your-golf-game]Семейные пары для интима Досуг с семейной парой[/url] 4ba136e
- сайт знакомств на . [url=https://sex-bez-obyazatelstv-dnepr.online]Частные объявления о знакомстве [/url] With 55 billion matches to date, Tinder® is the world’s most popular dating app, making it the place to meet new people. Сайт знакомств тиндер бесплатно Для этого есть Tinder U. Tinder — это не просто сайт знакомств, а целая соцсеть, где самые разные люди со всего мира встречаются, заводят новых друзей и находят свою любовь. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-dnepr.online]Девушка доска порно [/url] [url=https://sex-bez-obyazatelstv-poltava.online]Секс знакомства без обязательств [/url] Вы можете скачать Tinder как для iOS, так и для Android. Mar 27, · Сайт знакомств Тиндер совершенно бесплатно предлагает возможности для поиска серьезных отношений. Елена, Существую ли настоящие сайты знакомств без оплаты за общение Если выбрать не самый надежный сайт, то знакомства могут превратиться в банальное выкачивание денег. Сайт знакомств объявляет о слиянии с крупнейшим дейтинг сервисом в РФ – А значит, завести новые знакомства с девушками и парнями станет в 2 раза проще. И вы можете попытаться найти себе здесь друга или спутника жизни. Но есть также возможность зарегистрироваться через мобильный телефон. На этот же аккаунт придёт новый счёт за использование приложения за 24 часа до завершения текущего платного периода. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-kiev.online]Девушки [/url] [url=https://www.cheatsguru.com/gba/naruto_rpg_uketsugareshi_hi_no_ishi_import/questions/56581/index18.htm#answer24863248]Интим досуг Деньги за секс[/url] 10ea549
Проститутки разных стран мира (24 фото). [url=https://sex-bez-obyazatelstv-dnepr.online]Секс знакомства [/url] Проститутки Love’n’Sex. 07 лист. На сайт: Альбоми: Щоденники: Ігри. Шепетівка (Шепетовка) – міський форум. Раз хотіли з пацанами в Києві заципити, коли почули таксу і підрахували кармани, побачили що ціни. Проститутки шепетовки Immortal. Платиновий учасник. Більше. # Відповідь від Immortal у темі Проститутки. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-nikolaev.online]Секс в городе знакомства [/url] [url=https://sex-bez-obyazatelstv-harkov.online]Женщины которые хотят секса бесплатно [/url] Одесская область. Предлагаю вам прочитать мнение “опытных” людей, которыеподелились с нами своими впечатлениями о проститутках разных стран мира. Самые лучшие и стрессоустойчивые проститутки. Dentist; пише: можливо для Ярику хотів подарувати на його день народження)))) в Ярика ще піська не виросла:dl:)) Ви, байстрюки катів осатанілих, не. КАК ОБЫЧНО в этом выпуске Цены на дороге. Skip to content. Відповідь від ZzZ у темі Відповідь: Проститутки. Елена возраст: 25 лет рост: см вес: 79 кг 1 час: грн. Регулярная сексуальная жизнь помогает людям дольше оставаться молодыми, утверждают эксперты. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-odessa.online]Госпожа ищет рабов [/url] [url=http://mystrotain.free.fr/forum/showthread.php?tid=562&pid=30106#pid30106]Проверенные номера проституток Богатые женщины для секса[/url] 36e1334
Знакомства в Чернигове – Сайт знакомств . [url=https://sex-bez-obyazatelstv-chernigov.online]Ищу девушку для вирта регулярного секса [/url] Сегодня этот старейший украинский город процветает: здесь проживает почти тысяч человек, и многие из них ищут знакомства на UkrDate. Знакомства чернігів Знакомства Чернигов, бесплатный сайт знакомств без регистрации Знакомства Чернигов Главная / Чернигов город ищу цель возраст — Найти расширенный поиск Все Мужчины Женщины 3 Анастасия, 21 Чернигов 4 Даша, 18 Чернигов Начни общаться сейчас 1 Оля, 30 Чернигов 2 Ася, 18 Чернигов 1 Маша, 20 Чернигов 2 Катюша, 18 Чернигов 1 Людмила, 30 Чернигов. Знакомства в Чернигове – Сайт знакомств Про Чернигов знает каждый ребенок, ведь былинный персонаж Илья Муромец был родом именно оттуда. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-kiev.online]Знакомства для секса и общения [/url] Знакомства Украины Знакомства Черниговская область ? Чернигов +0 км Пол Цель знакомства Возраст от до Сортировать: По активности Сбросить (найдено: ) Добавить анкету Тамир Тамир, 47 лет, познакомлюсь с женщиной – цель знакомства: дружба и общение, любовь и отношения, брак и создание семьи, рождение и воспитание ребенка. Хочу познакомиться для брака. Черкасская обл. Головна Знайомства. Днепропетровская обл. Ищу мужчину для серьезных отношений. Херсонская обл. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-harkov.online]Групповой секс [/url] Познакомлюсь с хорошимзаботливым. Знакомства без регистрации для серьезных отношений и создания семьи +0 главная поиск +0 чат Знакомства Чернигов. [url=https://sex-bez-obyazatelstv-nikolaev.online]Секс знакомства для пар [/url] [url=http://fsl-india.org/blog/as-a-volunteer-michelle-trumpp/#comment-270065]Шлюхи фото Секс знакомства в метро[/url] 74ba136
I NEED AN URGENT LOVE SPELL CASTER TO BRING BACK MY EX LOVER
My Husband broke up with me after 9years of relationship. It started from small misunderstandings after which he told me that it would be good to take a break, which I think turned into a breakup. He no longer looks for me, he blocked my number and people said they saw him with another woman, this brought tears to my eyes because we are about to marry, I searched for help when I came across this spiritual man called DR ABDUL who have helped many people having relationship problem, I talked with him about my situation and he described to me the process to get back with my lover, I followed his instructions and today I’m happy because my man came back after 5 months of breakup and we are happily married now. If you need the help of a spell caster for any kind of relationship problem contact DR ABDUL for a lasting solution. EMAIL: doctorabdulspellcaster@gmail.com
Call/whatsapp number:+2348108728256